Mentale Gesundheit für Kinder und Jugendliche





Meditationen, Gedankenreisen und das speziell auf Kinder und Jugendliche abgestimmtes Mentaltraining helfen auf spielerische Weise, mit ihrem Inneren in Kontakt zu treten und ihre Gefühle und Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu stärken. 

Wer lehrt uns, wie wir mit unseren Gefühlen und Emotionen umgehen?

Was kann ich tun, wenn ich mich gerade nicht konzentrieren kann?

Was kann ich machen, wenn es mir heute einfach nicht gut geht und wie kann ich das erkennen und in weiterer Folge kommunizieren, sodass auf mich geachtet wird?

Wie erkenne ich meine Gefühle und wie reagiere ich auf sie?

Wie kann ich mit Angst umgehen und sie wieder loslassen?

Wie ist mein Umgang mit den anderen Menschen?

Wie kann ich mein volles Potenzial schöpfen?

Trainingsziel ist, den Umgang mit:

- Ängsten und Sorgen

- Gefühlen/Emotionen

- Mitmenschen

- Druck und Langeweile

- Überforderung / Unterforderung zu lernen,

- Innere sowie äußere Konflikte klären

- Umgang mit Schulstress und Leistungsdruck-
Herausforderungen zu meistern

Durch das Stärken der eigenen Ressourcen, die richtigen Fragen und das erreichen des Unterbewusstseins, finden wir gemeinsam einen Weg um Kinder sich selbst näher zu bringen.

Möglicher Ablauf

Impuls setzen und nachhaltig dran bleiben
In diesem Angebot wird besonders auf eine nachhaltige Veränderung geachtet. Die Kinder und Jugendlichen werden über einen längeren Zeitraum immer wieder von mir begleitet und somit bestmöglich dabei unterstützt, mit sich in Kontakt zu bleiben und die eigenen Ressourcen zu halten.